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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運彩／饒爸昨推薦76人過盤 續推薦
文／饒爸（運彩名家）
今天為大家推薦的比賽，是台北時間9日上午11時30分，由邁阿密熱火作客洛杉磯快艇。國際盤開盤約落在快艇讓分5至7.5分；台灣運彩在晚間9時40分還沒開盤。
▲台灣運彩在晚上9時40分還沒開盤。（圖／取自台灣運彩官網）
最近NBA刮起交易風，多支球隊都透過交易來補強，熱火本季表現不佳，勝率離五成是越來越遠。
今年球季熱火幾乎是維持去年的陣容，不過戰績與去年同期比較呈現下滑，韋德依舊馳騁在球場上，雖是從板凳出發，但場均15分在全隊還是排名在第二，僅次於射手理查森的19.6分，熱火戰績下滑與德拉吉克跟懷特賽德兩名先發表現欠佳息息相關，德拉吉克在太陽發跡，近幾年在後衛群中的攻擊指數都在前段班，但今年火力不穩定，而懷特賽德打不出前年的數據，也令球隊感到頭痛，幸好韋德與奧里尼克在板凳區的奧援還算不錯，熱火不致在分區墊底。
快艇過去三本柱葛瑞芬、保羅、喬丹都已經離隊，球隊進入新的時期，鋒線上有哈里斯與賈里納里兩名火力穩定的射手，每場平均可提供30至40分的輸出，波蘭大鎚高爾塔特轉到快艇有點適應不良，火力比在巫師時要退化不少，布萊德利也存在同樣的問題。
明天兩隊交手，快艇主場有9勝1負的戰績優勢，熱火懷特賽德與德拉吉克缺賽機會高，因此看好快艇可延續主場出色的戰績，留住這場勝利。
推薦：快艇
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照顧銀髮族營養 社區營養推廣中心啟動
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】人老了，該怎麼吃才健康？台灣人口老化嚴重，老年人的營養照護問題成為一大難題。對此，衛生福利部在各縣市設立「社區營養推廣中心」，教導高齡者「三好一巧」的健康飲食技巧，並搭配長照2.0服務，期許達到在地老化和樂活老化的目標。
何啟功次長表示，今107年將社區高齡者列為首要照護對象，營養師將走入社區關懷據點、社區營造單位、長照服務據點等，推廣高齡者三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」健康均衡飲食原則，帶領社區民眾經營營養健康生活，邁向健康沒煩惱。
【三好一巧健康均衡飲食原則】
「吃得下」：善用烹飪技巧助吞咬。調整烹調方式及食物質地，協助高齡者吞咬，以提升高齡者的飲食品質和營養狀態。
「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃。倘無慢性疾病或特殊情形需限制飲食的情況，建議高齡者能吃盡量吃，或是運用少量多餐方式達到1日所需熱量與營養。
「吃得對」：每天吃足6大類食物。建議依照「我的餐盤」，均衡攝取6大類食物，滿足日常所需營養。
「吃得巧」：小技巧讓餐餐更有味。透過小巧思，讓餐餐更有味。可選擇較軟食材、運用小量擺盤、添加天然調味料等增添料理風味。透過家人、親友陪伴用餐，提升高齡者飲食上的動機。
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