【本周最新優惠】Graco 汽車座椅保護套
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Grace Car Seat Protector
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爸媽必學！醫師教你寶寶卡痰、鼻涕正確作法
【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】「寶貝不會咳痰、擤鼻涕，一場感冒拖了快一個月都沒好……看著寶貝生病不舒服的樣子，好心疼！」流感季節將來襲，爸媽趕快做好準備，兒童感染科醫師教你，寶寶卡痰、鼻涕的正確作法。
時序進入冬天的流感季，爸媽做好抗戰準備了嗎？
【小心寶寶呼吸急促情形，快送醫！】
當寶寶有喉嚨卡痰、流鼻涕的狀況，龔妍心醫師提醒，要注意是否有呼吸急促的問題，如發生呼吸急促、唇色改變、精神活力不佳的情形，甚至是呼吸費力、出現肋骨下緣凹陷的狀況，或是感染誘發過敏氣喘，都要趕快送醫。
【孩子喉嚨卡痰，醫師傳授2方法】
你可能也有同樣的經驗，孩子感冒已經拖了一陣子，但喉嚨總是卡著一口痰，這時該怎麼辦呢？龔妍心醫師強調，一般感冒病程約兩、三星期左右，一開始會比較嚴重，也許會合併發燒，病程後期症狀會較輕微，可能會喉嚨有痰或是吸鼻子的動作，這時醫師可開立一些藥物，幫助痰液較稀、容易咳出來，也能讓鼻涕減少。此外，還有哪些方法呢？
方法1：多補充水分
龔妍心醫師建議，爸媽可多給孩子補充水分，身體水分較多，痰液也會較稀，孩子較容易咳出來。除了多喝溫開水外，可考慮喝蜂蜜水（切記1歲以下寶寶不能喝）、雞湯，也有機會幫助孩子把痰咳出。
方法2：簡易拍痰法
如果爸媽覺得寶寶痰很多，不太容易咳出來，可考慮幫寶寶適度拍痰。龔妍心醫師表示，大、小寶寶的拍痰方法，在姿勢上有些不同，大寶寶較不願意趴在大人腿上，可讓他側躺或立著，小寶寶則是趴姿、側臥，或讓寶寶趴在肩上都可嘗試。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年12月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=8400
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腳麻痛恐腰椎滑脫 物治師教2招舒緩
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆七月為民間俗稱鬼門開的日子，衍生許多禁忌。一名七旬婦人腰椎滑脫，卻因碰上農曆七月而不敢開刀，好在接受積極保守治療後，漸漸獲得改善。不過若已出現明顯神經壓迫症狀，活動無力或走路困難時，千萬不可過度迷信，應盡速接受醫師建議接受手術治療。
腰椎滑脫症狀輕微 可考慮採取保守治療
這位婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常走一小段路後，雙腳抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓她很困擾。經醫師診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本建議手術治療，卻忌諱正值農曆七月不敢開刀，詢問是否有開刀外的治療方式。
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師張藝薰表示，腰椎滑脫症狀輕微者，經醫師評估後，可藉積極保守療法改善。包括臥床休息，去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用消炎止痛藥。同時使用護腰，支持身軀，限制脊椎活動度及角度。並應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。
物理治療師教2招運動放鬆腰椎
腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括活動無力、姿勢明顯畸型、步態障礙及行走困難時，務必盡早就醫，遵循醫師建議進行手術，千萬不可因迷信而延誤治療。張藝薰物理治療師提出2招平時就可以在家做的運動，放鬆腰椎，避免滑脫加劇。每招停留15秒，重複15次為1回合，每天各3回合。
1）抱膝靠胸／
仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。
2）嬰兒式／
跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部盡可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。
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